Eu pratiquei Yoga a gravidez inteira e não via a hora de poder começar a fazer Yoga com a pequena. No espaço QUERO MIMO , que fica em Perdizes, tem aulas de Yoga para gestantes e para mães com bebês. A aula é muito gostosa, já na hora que começa com os exercícios de respiração a Valentina já fica toda feliz no meu colo. A relação mamãe-bebê é trabalhada durante toda a aula, além das mães consiguirem colocar o corpo em forma os bebês recebem um contato diferenciado sendo supervisionado pela professora. A aula é idicada até a idade que o bebê ainda não anda. Espero que a Valentina não ande logo rsrsrrsrs!!! A Yoga é uma prática milenar baseada na respiração e em posturas que possuem inúmeras variações, sendo assim podem dizer que não existem contra-indicações, pois as posturas podem ser adaptadas de acordo com a necessidade do praticante. Namastê!
Exercício de força!
Alongamento com força! Contato visual!
Exercício de equilíbrio! Sempre mantendo o contato com o bebê!
Alongamento para mãe e filha rsrsrsrsrs!!!!
Érika, adorei seu blog, acho um ato de amor vc se dedicar a dividir suas experiências com outras pessoas. Parabéns pela iniciativa!
ResponderExcluirUm beijo,
Celina